Život bez boli - naučite upravljati svojim tijelom i emocijama | Partus Akademija

u 8 susreta pomoći ćemo Vam da naučite upravljati svojim tijelom, shvatite emocionalne uzroke vaših  fizičkih problema i konkretne alate i tehnike kako ih se riješiti. Program vode iskusni fizioterapet, osteopat i psihoterapeut.

 

 

Boli vas….

.…svašta nešto. Ponekad vas bole ramena, ponekad donji dio leđa ili imate tenzijske glavobolje i migrene. Ponekad vam se ukoči vrat, osjećate pritisak u prsima, bole vas koljena ili osjećate kontinuiranu napetost u tijelu koje se teško riješiti. Možda pak samo osjećate pritisak u želucu ili imate kontinuiranih problema s probavom.

Vaše tijelo kao da se buni, a ne razumijete zašto. Tablete pomažu, ali problemi se vraćaju.

 

Želite se opet dobro osjećati u svom tijelu…

Maštate o tome da osjetite i zadržite lakoću u svom tijelu. Želite više energije i onaj dobar osjećaj da vas vaše tijelo služi. Želite zadržati osjećaj opuštenosti i ugode, ali vam to nikako ne polazi za rukom.

Možda ste napravili sve pretrage, ali vaši nalazi ne odgovaraju vašim tegobama ili ste dobili odgovor: “A, to je tako, trebate se naučiti živjeti s time.” Ipak, vaš unutarnji glas kaže: “Ne želim se naviknuti živjeti s time, želim se osjećati dobro”

Definicija zdravlja nije izostanak boli…

Definicija zdravlja prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji nije izostanak bolesti, već stanje potpunog tjelesnog, duševnog i društvenog blagostanja.

Ako trpite kroničnu bol u bilo kojem dijelu tijela, lijekovi će samo privremeno ublažiti, ali ne i riješiti problem.

Problem je često kompleksan i ovisi o našem emocionalnom i fizičkom zdravlju. Na ovom programu saznat ćete koji su emocionalni i fizički uzroci vaših boli i kako si možete pomoći.

 

Što vas čeka na programu “Život bez boli”:

Saznat ćete koji su emocionalni i mogući fizički vaših tjelesnih boli i nelagoda. Nakon osam tjedana naučit ćete:

  • kako sami sebi pomoći kroz isprobane tehnike i alate koji su pomogli tisućama ljudi.
  • Upoznat ćete svoje tijelo i naučiti s njime bolje upravljati.
  • Naučit ćete manualne tehnike smanjenja boli za svaki dio tijela
  • Svladat ćete tehnike upravljanja emocijama i stresom

Cjeloviti program “Život bez boli” temeljen je na najnovijim dostignućima iz područja ostepoatija, neuroznanosti, psihoterapije i fizikalne medicine. Program vode vrhunski stručnjaci iz navedenih područja s više od 12 godina iskustva.

Kako  će izgledati cijeli proces?

Jednom tjedno imat ćemo uživo susrete četvrtkom od 18-20 h.  Broj sudionika je ograničen tako da je svakoj osobi zagarantiran individualni pristup.

Svaki susret se sastoji od edukacijskog  i praktičnog djela, u kojem ćete odmah iskoristiti tehnike i alate koje možete primjeniti u konkretnim situacijama. Susrete će voditi iskusni psihoterapeut i osteopat koji će vam pomoći da upoznate svoje tijelo i emocije i naučite upravljati njima.

 

Što sve dobivate u programu?

  • Osam susreta u kojima ćete uživo i uz podršku iskusnih terapeuta upoznati svoje tijelo i emocije
  • Priručnik “Pobijedite stres” kako biste smanjili negativne učinke stresa na vaše zdravlje
  • Vaš osobni plan upravljanja s vašim tijelom i emocijama
  • Sliku vašeg tijela s jasno definirenim emocionalnim uzrocima vaših fizičkih tegoba
  • 30 minuta individualnog savjetovanja od strane psihoterapeuta
  • 30 minuta individualnog savjetovanja od strane osteopata
  • kontinuiranu podršku za vrijeme trajanja programa u vidu e-mail savjetovanja

Što vas čeka u 8 susreta

I SUSRET (19.01.2023.): Što mi govori moje tijelo?
  • Naučit ćete na koji način su povezani tijelo i emocije
  • Svladat ćete osnovne poruke vašeg tijela i kreirati mapu razumijevanja kako ono funkcionira
  • Naučit ćete osteopatsku tehniku skeniranja tijela i detektiranja potencijalnih problema
II SUSRET (26.01.2023,): Moje noge i zdjelica
  • Naučit ćete koji su osnovni problemi koji se  mogu javiti u vašim nogama i zdjelici
  • Naučit ćete prepoznati emocionalne uzroke problema u vašim nogama i zdjelici
  • Svladat ćete tehnike opuštanja i ublažavanja boli u nogama i zdjelici
III SUSRET (02.02.2023.) : Moj trbuh i prsni koš
  • Naučit ćete koji su osnovni problemi zbog kojih vas može boljeti trbuh ili osjećati senzacije u vašem prsnom košu
  • Naučit ćete prepoznati emocionalne uzroke problema s trbuhom i prsnim košem te kako ih otkloniti
  • Svladat ćete tehnike opuštanja i ublažavanja boli u trbuhu i prsnom košu
IV SUSRET (09.02.2023.) : Moja ramena i ruke
  • Naučit ćete koji su osnovni problemi zbog kojih  možete imati bol i ukočenost u ramenima i rukama
  • Naučit ćete prepoznati emocionalne uzroke problema s vašim ramenima i rukama te kako ih otkloniti
  • Svladat ćete tehnike opuštanja i ublažavanja boli u ramenima i rukama
V SUSRET (16.02.2023.): Moj srednji i donji dio leđa
  • Naučit ćete koji su osnovni problemi zbog kojih vas može boljeti srednji i donji dio leđa
  • Naučit ćete prepoznati emocionalne uzroke problema vezane za srednji i donji dio leđa te kako ih otpustiti
  • Svladat ćete tehnike opuštanja i ublažavanja boli u srednjem i donjem dijelu leđa
VI SUSRET (23.02.2023.): Moja glava i vrat
  • Naučit ćete koji su osnovni problemi zbog kojih vas može boljeti glava i vrat
  • Naučit ćete prepoznati emocionalne uzroke problema vezane za bolu glavi i vratu te kako ih otkloniti
  • Svladat ćete tehnike opuštanja i ublažavanja boli u području glave i vrata
VII SUSRET (02.03.2023.): Tehnike opuštanja i tehnike disanja
  • Naučit ćete tehniku progresivne mišićne relaksacije
  • Svladat ćete tehnike disanja za otpuštanje stresa
  • Svladat ćete osnovne mindfulness tehnike za upravljanje mislima
VIII SUSRET (09.03.2023.): Ponavljanje naučenog

Na ovom modulu ponovit ćete sve naučeno i napraviti plan upravljanja svojim tijelom i emocijama za iduća tri mjeseca.

O trenerima

Srednju medicinsku školu završio sam u Zagrebu gdje sam bio i član Košarkaškog kluba Cibona i Hrvatske košarkaške reprezentacije. Tijekom završavanja juniorskog staža imao sam ozbiljniju ozljedu koja me usporila i udaljila sa trena na godinu dana. Kroz taj period nisam baš uspio pronaći rješenje za svoje bolove, pronaći njen uzrok, a moja se karijera nije više razvijala u željenom smjeru. U tom periodu u kojem nisam mogao igrati zbog ozljede, odlučujem se na odrađivanje pripravničkog staža godinu dana u Vinogradskoj bolnici kao medicinski tehničar na odjelu za intezivno liječenje. Osobno „negativno“ iskustvo te želja za boljim poznavanje ljudskog tijela, njegove anatomije, fiziologije usmjerile su me na studij fizioterapije na kojem sam htio naučiti više o zdravlju, rehabilitaciji, liječenju i pomaganju drugima.

Iskustvo rada sa sporta... Više

Mirta Fraisman Čobanov, završila je 2001. godine studij ekonomije na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, smjer financije. Nedugo nakon toga, 2004. godine na Henley Management Collegu u Londonu u okviru MBA studija stječe diplomu „Executive Certificate“. Svoju poslovnu karijeru započinje u tvrtki KPMG, a nastavlja u HBOR-u gdje pokreće projekt interne edukacije unutar odjela ljudski resursa. Educira 12 internih trenera te pet godina uspješno vodi internu akademiju za edukaciju. Zbog sve većeg interesa u pravcu razvoja ljudskih resursa 2007. godine započinje edukaciju iz Humanističko neurolingvističke psihologije, koju završava 2009. godine stjecanjem naslova trenera i coacha Humanističko neurolingvističke psihologije na studiju u Arizoni, USA. 2010. godine osniva centar za edukaciju i savjetovanje Partus, odlazi u New York, USA gdje stječe naziv certificiranog hipnoterapeuta, priznatog od American Bord o... Više

PRIJAVITE SE I OSTVARITE POPUST ZA RANE PRIJAVE.

Puna cijena programa iznosi 7.534,50HRK (1.000 EUR). Za rane prijave do 15.11. cijena iznosi  6.404,33 HRK  (850 EUR), a do 31.12. cijena iznosi 6.781,05  HRK (900 EUR). Svi polaznici koji plate puni iznos kotizacije do 30.10. dobivaju na poklon knjigu: “Kako voditi sebe i druge” u vrijednosti od 220 kn (29,19 EUR) i priručnik “Zdrava leđa”.

Prijave su otvorene do popunjavanja grupe. Broj polaznika je ograničen.

Preduvjet pristupanja programu je ulazni intervju, stoga dogovorite besplatan info sastanak.