4 razloga zašto ne ostvarujete vaše ciljeve
Nova godina nam je iza vrata, ciljeve smo standardno postavili 1.1., a vjerojatno ih već sada zaboravili. Nismo imali vremena, nismo mogli, imali smo prepreke…No, zašto svoje ciljeve zapravo ne ostvarujemo?
Ciljevi su ti koji nas guraju naprijed. Pomoću njih, ako ih pravilno postavimo, možemo ostvariti puno i uživati u blagodatima vlastitog napretka. Kako bi cilj bio pravilno postavljen, mora biti specifičan, mjerljiv, realan, nama osobno važan, i smješten unutar vremenskog perioda. No ponekad, iako sve to imamo, naš cilj „padne u vodu“. Kako to?
- To nije „naš“ cilj.
Ponekad mislimo da nešto jest naš cilj, a zapravo je nametnut od strane društva – „trebaš 1.1. početi vježbati“. Ponekad mislimo da moramo postaviti određen zadatak ispred sebe kako bi ispunili normu ili očekivanja, a zapravo nismo uistinu motivirani za njegovo ostvarenje.
- Nismo planirali i pratili.
Iako smo cilj pravilno postavili, stavili smo ga u ladici i „radili“ na njemu po osjećaju. Retrospektivno bi se prisjećali koliko puta smo ovaj tjedan npr. čitali, što u velikoj većini slučajeva bude iskrivljeno sjećanje. Svoj progres treba pratiti, bilježiti, planirati i naravno, nagraditi se za objektivan uspjeh!
- Postavili smo pretežak cilj.
Jednostavno – ako je cilj pretežak, nećemo biti motivirani da ga ostvarimo. Isto vrijedi i za jako lagan izazov. Treba nam nešto malo teže od onoga što inače radimo. Ako danas znamo kuhati samo hrenovke, sutra ne možemo znati kuhati pašticadu.
- Nismo vjerovali da ga možemo ostvariti.
Nulti korak ostvarenja svakog cilja je da u njegovo ostvarenje vjerujemo! Nitko neće umjesto nas samih!
Uspjeh u ostvarenju pojedinog cilja nikad nije zagarantiran, no to je u redu. Ponekad nećemo uspjeti, ponekad ćemo krivo postaviti cilj ili za njegovo ostvarenje nećemo biti motivirani, no ako se to događa konstantno i opetovano, uvijek možete doći na individualni trening ili našu NCL&coaching akademiju, gdje ćete uz naše trenere naučiti kako uspješno postaviti i ostvariti vaše ciljeve.
Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” — Winston Churchill
Maria Paluh
mag.psih.