I MODUL ( 4 i 5. 10. 2024.) Upoznajte svoj um i tijelo i naučite upravljati stresom (Mirta Fraisman Čobanov , Branimira Pašalić, Dunja Horvat)

Naučit ćete kako su povezani um i tijelo Naučit ćete prepoznati prve znakove stresa Svladat ćete moćne tehnike upravljanja stresom Naučit ćete što vam govori vaše tijelo kada vas nešto boli i kako smanjiti bol bez lijekova Naučit ćete kako prevenirati i smanjiti bolove u leđima i mišićima koji su posljedica stresa te kako dugoročno održati zdravlje kralježnice Naučit ćete kako prirodnim putem podići razinu vlastite energije i održati visoku razinu produktivnosti i efikasnosti

II MODUL (8. i 9.11. 2024.): Naučite upravljati emocijama, motivacijom, fokusom i koncentracijom (Mirta Fraisman Čobanov i Maja Bajs Janović)

Naučit ćete kako nastaju emocije i kako njima upravljati Naučit ćete kako funkcioniraju neurotransmiteri u vašem mozgu koji su odgovorni za to kako se osjećate Naučit ćete kako prirodnim putem regulirati kemiju vašeg mozga Svladat ćete moćne tehnike upravlljanja fokusom i koncentracijom Naučit ćete kako smanjiti prokrastinaciju Naučit ćete kako upravljati okidačima koji vas izbacuju iz zone optimalnog funkcioniranja

III MODUL (6. i 7.12 .2024.) : Probava naš drugi mozak, fit tijelo i intuicija na koju se možete osloniti (Mirta Fraisman Čobanov, Snježana Cenić Stojaković)

Saznat ćete zašto su crijeva naš drugi mozak i kako pravilnom prehranom održati dugoročno visoku razinu produktivnosti i efikasnosti Naučit ćete kako vam prehrana može pomoći u regulaciji vaših emocija Saznat ćete kako čuti i slušati intuiciju prilikom donošenja važnih poslovnih i privatnih odluka Naučit ćete kako s jednostavnim vježbama poboljšati vašu probavu i opći osjećaj zadovoljstva Naučit ćete kako samostalno koristiti tehnike akupresure za smanjenje stresa

IV MODUL (24. i 25. 01. 2024.) : Kako prevenirati burnout, očuvati zdravlje mozga, smanjiti glavobolje, tjelesne napetosti i održati kvalitetne odnose s drugima (Mirta Fraisman Čobanov i Goran Ivkić)

Naučit ćete kako prevenirati sagorijevanje Saznat ćete kako funkcionira vaš mozak Saznat ćete kako prevenirati glavobolje i smanjiti ih Naučit ćete koji je vaš karakterni oklop Saznat ćete koji je vaš sustav kreiranja odnosa s drugima Naučit ćete kako postaviti jasne granice u poslovnim i privatnim odnosima

V MODUL (21. i 22. 2. 2025.): Kako očuvati zdravlje srca, dugoročno ostati u zoni i kontinuirano postizati vrhunske rezultate (Mirta Fraisman Čobanov, Nataša Jeličić i Dunja Horvat)

Naučit ćete kako prepoznati optimalno stanje u kojem su vaš um i tijelo u balansu Naučit ćete kako dugoročno održati zdravlje srca Svladat ćete tehnike BodyBrain metode za dugotrajno održavanje optimalnog mentalnog i fizičkog stanja Naučit ćete kako dugoročno postizati ciljeve i sačuvati psihičko, fizičko i mentalno zdravlje Napravit ćete plan dugotrajnog održavanja vašeg fizičkog zdravlja, mentalne čvrstoće i kako pomoći drugima u postizanju i podizanju mentalne čvrstoće

VI MODUL (21. i 22. 3. 2025.): Ponavljanje i certifikacija (Mirta Fraisman Čobanov, Branimira Pašalić, Snježana Cenić Stojaković, Goran Ivkić, Nataša Jeličić, Dunja Horvat)

Ponovit ćete sve naučeno i napraviti mapu vašeg živčanog sustava koja će vam pomoći u dugotrajnom održavanju zdravlja, fizičke i psihičke ravnoteže i postizanja vrhunskih osobnih, poslovnih i sportskih rezultata Na ovom modulu bit će prisutni svi predavači kojima ćete moći postavljati dodatna pitanja

BodyBrain certifikacijski trening

Željeli mi to priznati ili ne, osobni razvoj je temelj sreće. Bez obzira što sve u to ubrajali, rast i učenje uvijek su dio toga. Zato je toliko važno razumijeti da smo holistička bića i da sve što radimo ili promišljamo zaista djeluje na fizičko, emocionalno, mentalno i spiritualno tijelo. Kakvi su međuodnosi ovih razina i što možemo sami napraviti da poboljšamo svoju svakodnevicu? Upisati holistički body brain program i dozvoliti si da odvojimo vrijeme i energiju za neka nova učenja. Jer bez obzira koliko mislite da znate o nekom području uvijek je dobro čuti i nešto novo, prisjetiti se tih drevnih mudrosti koje još i danas funkcioniraju i omogućavaju nam da vidimo život iznad trodimenzionalne pojavnosti. Pa ako ste tragači ovo će sigurno zadovoljiti sve vaše potrebe za znanjem, vježbama i umrežavanjem.

Samo hrabro 😉

Melita Pavlek

Kao tvrtka koja kontinuirano ulaže u razvoj i dobrobit naših zaposlenika, s ponosom gledamo na našu nedavnu odluku da angažiramo našu dugogodišnju suradnicu Mirtu Fraisman Čobanov i njene suradnike za provedbu BodyBrain radionice.

Program radionice usmjeren na povezanost uma i tijela obogatio je naše menadžere, koji su sudjelovali na radionici, jedinstvenim tehnikama za prepoznavanje i upravljanje stresom, što je izrazito važno s obzirom na današnje zahtjevne radne izazove. Osvješćivanje veze između emocionalnog blagostanja i produktivnosti primjer je kako moderne organizacije trebaju prilaziti edukaciji svojih timova.

S obzirom na dobivene povratne informacije od naših zaposlenika o njihovu osobnom i profesionalnom napretku nakon radionice, smatramo da je “BodyBrain” metodologija nešto čemu ćemo se ponovno vratiti u budućnosti. Ovakve inicijative ne samo da povećavaju produktivnost, već i potiču stvaranje zdrave i poticajne radne kulture.

Možemo reći da je BodyBrain radionica bila vrijedno iskustvo koje iznova potvrđuje našu posvećenost cjelovitoj brizi o našim zaposlenicima te je snažno doprinijela razvoju harmoničnijeg i učinkovitijeg radnog okruženja.

Nataša Odak, menadžerica Razvoja ljudskih resursa u dm-u

BodyBrain je treća edukacija koju sam pohađala kod Mirte Fraisman Čobanov. Stvarno
savršeno osmišljena kao interdisciplinarni projekt u koju su implementirana sva njena znanja
kao managera i vrhunskog integrativnog psihoteraputa i kao bussines i life coacha. Sama
edukacija povezuje najnovija znanja (prezentirana od najboljih stručnjaka) iz psihologije,
neurologije, neuroznanosti, medicine, nutricionizma i manegementa. Cilj edukacije je
savladati tehnike upravljanja stresom i emocijama. Kako je Mirta izuzetno empatična i topla
osoba koja nastoji i svijet bussinesa učiniti takvim sigurno će Vam se promijeniti perspektiva
o sebi i o drugima. Ako želite povećati svoju emocionalnu inteligenciju, sačuvati svoje fizičko
i mentalno zdravlje i pri tom se dobro zabaviti – to bi bilo to što ćete dobiti BodyBrain
edukacijom.

Nada Hančević Horvat

BodyBrain program bih preporučila kao najbolju investiciju svakoj kompaniji koja zaista želi razvijati liderstvo i dobrobit svojih zaposlenika.

Polugodišnji interaktivni program sa stručnjacima obuhvaća najnovije tehnike i najvažnija znanja iz multidisciplinarnih područja BodyBrain metode koje sam odmah uspjela integrirati u osobni svakodnevni život kao i profesionalni rad s mojim klijentima kao coach i mentor za razvoj lidera i karijera.

Kako na vrijeme prepoznati znakove stresa u tijelu, kako upravljati emocijama, kako mijenjati nezdrave navike u zdrave, sve to koristeći jednostavne i brze tehnike, zapravo je najvažnije znanje poslovne današnjice kojima poslodavci mogu pomoći svojim zaposlenicima voditi zdraviji, a time i zadovoljniji život i posao. Glavna lekcija BodyBrain programa koju nosim sa sobom je kako biti bolji čovjek i lider prema sebi i drugima i kako odgovorno voditi brigu o skladu svojeg cjelokupnog zdravlja – mentalnog, tjelesnog i emocionalnog.

Ksenija Genc Novak

Odličan program. Uči vas kako da razumijete što vam se događa i kako da upravljate svojim životom.

Puno praktičnih primjera, vrhunski predavači i poticajna atmosfera. Kvaliteta života mi se jako poboljšala zahvaljujući naučenom. Većinu tehnika i alata naučenih na programu primjenjujem svakodnevno. Preporučila bih program svima koji žele unaprijediti kvalitetu života i poduzeti nešto za sebe.