Kako motivirati sebe i druge
„Ne mogu danas, budem sutra“, „Stignem napraviti izvještaj kroz 5 dana“, „Pripremit ću se za sutrašnji sastanak popodne“, česte su fraze koje čujemo od zaposlenika, menadžera i lidera, kako bi efikasno ili manje efikasno odgodili trenutne obaveze. Međutim, radi li se tu stvarno o (ne)mogućnostima i manjku vremena ili o nečemu drugom, primjerice motivaciji?
Nerijetko, upravo menadžeri i lideri očekuju visoku motivaciju i pozitivan stav od ljudi koje vode, međutim zaboravljaju kako bi upravo oni svojim primjerom trebali svakodnevno predstavljati ono što žele vidjeti kod svojih zaposlenika. Drugim riječima, osobna motivacija, stav i proaktivnost lidera predstavljaju temelje izgradnje pozitivne i produktivne atmosfere u timu.
Biti motiviran znači imati poticaj, energiju i inspiraciju za obavljanje zadatka, no što kada nedostaje nešto od navedenog? Kažu, kada postoji volja, pojavi se put i način. Budući da se teško osloniti na okolinu i druge kada je u pitanju motivacija, najbolje je naučiti kako samostalno osigurati visoku razinu motivacije, pronaći svoje unutarnje motivatore te posljedično ostvariti željene ciljeve i rezultate.
Motivacija proizlazi iz Vaših potreba i vrijednosti, odnosno onoga što Vam je uistinu važno. Zapišite Vaših 5 vrijednosti i potreba na poslu (npr. efikasnost, dobra komunikacija, izvrsnost, dobra radna atmosfera, potreba za priznanjem) i pratite njihovo ostvarenje svakodnevno kroz barem 66 dana. Svaki dan ocijenite ocjenom od 1 do 5 koliko ste zadovoljni postignutim. Ukoliko je ocjena niska, razmislite što možete učiniti idući dan drugačije kako biste se približili onome što želite.
Kada govorimo o unutarnjoj motivaciji, najčešći motivatori koji nas potiču na ostvarenje rezultata su ciljevi, uvjerenja i potreba za samoostvarenjem. Kako biste ih potaknuli, čak i kada je teško ili gubite volju, predlažemo Vam slijedeće taktike:
- Natjerajte se započeti – kažite sami sebi (radit ću samo 5 minuta i onda mogu prestati). Motivacija često dolazi tek nakon što nešto krenemo raditi. Ne morate biti specijalno inspirirani kako biste krenuli, niti morate previše razmišljati, samo krenite.
- Zapišite svoje ciljeve i potrudite se da budu specifični, mjerljivi, dostižni, realni i vremenski određeni. želim do 30.03. završiti projekt.
- Svaki puta kada ste spontano motivirani, zapišite što Vas je motiviralo. Razmislite možete li iskoristiti istu strategiju namjerno u nekim drugim situacijama.
- Fokusirajte svoju pažnju više na „putovanje“, a manje na rezultat. Nastojte uživati u svakom koraku, koliko god bio težak. Dajte u svakom trenutku najbolje od sebe, a rezultat će doći kao nagrada uloženog truda prije ili kasnije.
- Napravite plan kako ponovno potaknuti svoju unutarnju motivaciju i razradite ga u male korake koji nisu preteški.
- Sjetite se konačnog cilja kada izgubite motivaciju. Možete si vizualizirati sliku ono ga što će se dogoditi ako uspijete. Nekima pomaže i vizualizacija slike onoga što će se dogoditi ako ne uspiju.
- Pripremite se unaprijed za trenutke kada ćete biti obeshrabreni i razočarani i napravite strategiju kojom ćete spriječiti odustajanje.
Jednom kada shvatite svoje unutarnje motivatore, lakše ćete razumijeti i motivatore svojih zaposlenika te na koji način ih potaknuti. Osim unutarnjih motivatora, postoje i oni vanjski. Nagrade u vidu materijalnih stvari, pozicije, uspjeha, pohvale i sl. te kazne poput gubitka posla ili benefita. Smislite male nagrade. Rascjepkajte velike zadatke na manje i nagradite se za svaki uspješno dovršen zadatak.
Kada govorimo o motivaciji drugih, važno je prepoznati motiviraju li se članovi Vašeg tima nagradom ili kaznom jer ljudi generalno biraju ponašanja koja će ih dovesti do zadovoljenja osobne potrebe. Možda Vam se nekada čini kako je potreba Vašeg zaposlenika ispuniti zadatak, međutim to je samo način dolaska do nagrade ili izbjegavanja kazne. Kada govorimo o nagrađivanju zaposlenika, važno je da je ono pravedno kao i da je uslijedilo odmah nakon ostvarenja cilja jer na taj način dajete do znanja kako cijenite tu razinu truda i rada koju je pokazao za određeni zadatak.
Kako motivirati sebe i druge je vještina koja se iskustveno uči. Pravilna motivacija sebe i drugih je jedan od najvažnijih ključeva uspjeha u današnjem poslovnom svijetu, a kako biste što bolje svladali vještinu motiviranja, prijavite se na našu besplatnu uvodnu INNLP radionicu “Kako motivirati sebe i druge” i saznajte mnoge načine motivacije sebe i svojih zaposlenika kroz iskustveno učenje.
ŽELITE UČINITE KORAK VIŠE U IZGRADNJI SVOJIH VJEŠTINA?
- Ispunite naš kviz “Što Vas dijeli od uspjeha” i dobit ćete konkretne odgovore i savjete
- Preuzmite besplatnu e-knjigu “Promjena životnog stila” i saznajte kako iskoristiti svoj maksimalni potencijal
- Prijavite se na besplatnu uvodnu grupnu radionicu “Kako motivirati sebe i druge”
- Ili se prijavite na besplatni individualni sastanak i rezervirajte 60min s našim stručnjacima